4个减肥小游戏 教你玩转脂肪

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4个减肥小游戏 教你玩转脂肪

  在秋季,天气凉凉的,人也就懒懒的,可是你在犯懒的时候脂肪就异常的勤奋哦!你只要稍微松懈,脂肪就会一堆一堆的生长!如何摆脱掉这种减肥困境呢?中国减肥网小编,教你四招,类似我们童年时候玩得小游戏,只要你学会了就能够轻轻松松地玩转脂肪哦!脂肪、肥膘、赘肉没有大不了的,跟着小编把脂肪耍得团团转吧!

  ★玩转脂肪游戏推荐之一:跳绳★
  用跳绳来自我检查身上哪块赘肉多效果最好, 跳绳是许多胖哥的死穴。

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  ★玩转脂肪游戏推荐之二:玩风筝★
  能减脂肪的风筝可不是随便找张纸糊的那种,能减脂肪的这种统称“沙滩健身器”,叫“复线”,所谓“复线”,简单点说就是风筝由两根绳子控制,这种风筝不是比谁飞得高,而是看谁控制技巧好,技巧好的人放飞起来呜呜叫,像空袭警报似的,想制造出更大的动静,你必须全力以赴。

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  ★玩转脂肪游戏推荐之三:投掷回旋标★
  减肥就像投掷回旋标,全看你用劲多巧力量多大了,而且如果不命中目标反弹的几率很高。

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  ★玩转脂肪游戏推荐之四:骑自行车★
  骑自行车特别能减脂肪,因为和跑步比较,骑自行车有较强的可持续性,也就是说你可以一直骑下去,眼前不断变换的风景能让你忘记疲劳。

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