有氧运动误区多 累死累活不瘦

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有氧运动误区多 累死累活不瘦

    导语: 运动减肥 是每个女孩子都尝试过的最基本的燃脂方法,有氧运动又是其中非常热门的选择。

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    有氧运动适宜人群:脂肪型+混合型  中国减肥网 www.jianfei.com
    有氧运动也等于是慢性运动,因此对想要燃脂的人来说,纯粹的脂肪肥胖和脂肪与肌肉混合型的肥胖人群最为合适。

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    有氧运动注意事项:不空腹+要热身  中国减肥网 www.jianfei.com
    空腹进行长时间运动一定会造成血糖值过低,体质较弱或是刚加入运动燃脂行列的女生一定无法承受。而热身也是非常重要的,尽管不是一次性强度运动,但为避免肌肉拉伤还是应该做好充分热身准备。有氧运动局限性太大,因此小编建议比它更适合现代女性的 燃脂营养品——超级P57 。

    超级P57富含纯天然抑制食欲和燃烧脂肪的南非仙人掌精华,用高科技进行高倍浓缩后制成可以咀嚼的燃脂产品。小小一片进入人体后燃烧的热量就等同于做了仰卧起坐300次或慢跑运动2个小时,完全避免很多不适合有氧运动的人群因为错误的锻炼方式让身体更加虚弱。

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    适度运动+超级P57:燃脂效果更显著
    超级P57不仅仅能快速燃烧人体多余的脂肪,还能保证体内水分不会随之流失。

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