夏季减肥正当时 打造清瘦俏女郞

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夏季减肥正当时 打造清瘦俏女郞

  为了遮掩难看的赘肉你是不是还没有换上清逸时尚的夏装呢?为了躲避别人的热潮热捧而宅在家里没有朋友没有交际呢?因为满身的肥肉而自尊心严重受挫呢?现在就跟着中国减肥网小编一起热力减肥,改变这种难堪的局面吧! 减肥网(www.jianfei.com)

  一、合理饮食 均衡营养

  夏日一到就是瘦身的绝佳时机。

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  你要做的是,可以吃但是有节制的吃。

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  二、适度的运动 排毒燃脂

  天下很难有不付出就有回报的事情,不是吗?减肥也是一样。

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  1、上班族可以选择 瑜伽减肥 。

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  2、学生妹课余时间可以多多利用学校的公共设施来减肥。

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  3、家庭主妇做家务就够你瘦的了。

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  三、 减肥产品 辅助

  1、计步器

  计步器主要是由振动传感器和电子计数器组成,人在运动时重点都有一点上下移动,计步器就能捕捉到你的位移,帮你统计运动量。 减肥网(www.jianfei.com)

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  2、下载手机减肥小助手

  在手机软件应用平台有很多综合性极强的减肥软件,它们有的能随时查询食物的热量,有的能制定减肥计划,有的能定时提醒你进行减肥锻炼。

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