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脂肪的“死对头”,三餐吃这几样,赘肉和大肚腩全赶跑! 搜狐 高纤维蔬菜包括:白菜、番茄、菠菜、胡白萝卜、黄瓜、上海青、冬瓜、南瓜、芥蓝、 韭菜等等,这些都是肥胖人群适合吃的减肥蔬菜,脂肪最讨厌这些蔬菜。
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