2020年最佳智能体重秤

今天的浴室磅秤不仅可以显示体重,还可以做很多事情。这些智能体重秤可以为您提供更完整的身体状况,随着时间的推移跟踪体重,帮助您减轻体重并测量您的脂肪和肌肉量。

智能浴室秤可以完成所有这些测量以及更多操作。但是,由于有许多可用的智能浴室型号,包括Eufy,Fitbit,Withings和Garmin的型号,很难为您选择最佳的智能秤。无论您有减肥目标,健身目标,还是只是对健康统计感兴趣,在这里,我将细分市场上最顶级的智能浴室秤,以帮助您选择最佳的智能秤。

什么是智能秤?
简而言之,智能秤就是使用蓝牙或Wi-Fi连接将其记录的有关您的所有指标同步到手机上的健康应用程序(如Apple Health)的智能秤。这些浴室秤中的许多都有传感器来测量人体脂肪百分比(包括BMI和内脏脂肪),肌肉质量,骨骼质量,心率以及除体重之外的其他测量和数据。

用秤测量人体脂肪的缺陷
该清单上的所有电子秤都可以使用从电子秤的传感器经过您的腿部,穿过骨盆,再到另一条腿的电流来测量您的身体成分,体重和BMI。它会测量电流遇到的阻力,然后使用数学公式来估算您的全部体重中有多少脂肪,肌肉和骨骼。

尽管这些功能很有用,但它们并不总是可靠的。消费者报告测试了许多测量BMI和体内脂肪百分比的秤的准确性,发现与BodyPod相比,大多数秤都没有达到标准-BodyPod是衡量人体脂肪的黄金标准临床测试之一。

这些数据不正确之处可以归结为很多事情,包括如果您生病,喝水,最近运动,月经或饮酒。最有影响力的因素之一就是体重的承受力-如果胸部和手臂苗条,但骨盆和腿中的脂肪和肌肉较多,则可能会错误地计算出您体内的总脂肪百分比。

我踩到的每个秤给我的体内脂肪百分比都不同,但是每个数字都在10%的范围内。但是对于肌肉质量百分比测量,范围在33%至63%之间。我测试的两个量表提供了基础代谢率,但两者之间存在高达631卡路里的差异。那不只是一个麦当劳的巨无霸或三个釉面的Krispy Kreme甜甜圈。

所有这些就是说,不要陷入那些指标中。按照体重计随附的说明进行操作,以获取最准确的测量结果和数据,如果您担心体内的脂肪百分比,身体成分,健康状况或健康状况,请咨询医生以获取正确的扫描信息。

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轻松智能秤
整体最佳
James Martin / CNET在我测试过的所有秤中,这是我的最爱。这主要是因为您使用电子秤的Eufy应用程序(iOS和Android)非常易于浏览,并且该应用程序会跟踪并为您提供有关体重,体脂,水,肌肉质量,骨骼质量, BMI,BMR等。该应用程序还将这些测量结果标记为低,正常或高,因此您知道自己的健康状况与身高和年龄所认为的健康和健身标准相比较。

将我的统计数据与其他等级进行比较,尽管我的BMR很高,但Eufy似乎与它的数据最一致。关于Eufy秤的最好的事情之一是它支持多达16个不同的用户。只需在Eufy应用程序中选择正确的用户,秤中的所有数据和指标就会同步到移动应用程序中的该配置文件。它还与Apple Health和Fitbit连接。

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Withings身体有氧运动
大部分功能
James Martin / CNET Withings的数字浴室磅秤包含许多其他功能。它提供有关体重,BMI,身体脂肪,肌肉质量,身体水分,心率和骨骼质量的详细历史数据和指标,因此您可以查看这些指标以及您的健康状况在几周,几个月,几个季度和几年内的变化。该浴室磅秤还记录了您每天在磅秤上跳跃时的天气,以帮助您决定如果早上第一件事踩在磅秤上时该穿什么衣服。

Body Cardio的与众不同之处在于,它具有针对孕妇,婴儿和运动员的模式,每种模式都针对特定需求进行了量身定制。如果您启用了怀孕跟踪功能,它将在怀孕过程中显示您的体重变化,并建议您关闭身体组成特征,而这些特征在您携带时并没有那么精确。

婴儿模式可让您抱着婴儿并踩在体重秤上,仅测量婴儿的体重。运动员模式适合专业运动员,健美运动员和任何体重较重的人,因为他们的肌肉量很大,而且体内脂肪和BMI较低。

另外两个奖励:该浴室秤使用可充电电池(电池寿命约为18个月)-许多秤使用一堆AA电池或AAA电池运行-最多可支持八个用户。

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Garmin指数
James Martin / CNET您是否已使用Garmin健身追踪器?然后,您可能想要获得Garmin Index智能秤。 Garmin的Connect应用程序(Android和iOS)可提供健康状况的整体视图,包括数据和指标,例如活动水平,体重,BMI,体脂百分比以及其他测量和数据。

浴室磅秤测量体重,体重指数,体脂,身体水分,肌肉质量和骨骼质量,并提供跟踪一周,一个月和一年中体重减轻的图表和其他数据。它使用四节AA电池,电池寿命长达9个月。

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Fitbit Aria 2
James Martin / CNET Fitbit Aria 2 Wi-Fi秤可以测量体重,BMI和身体脂肪,但与其他秤相比,它给我的数据更少。这种数字浴室秤最适合目前使用Fitbit可穿戴设备并希望将其所有数据(活动,营养,体重,BMI,体脂,睡眠)集中在一个仪表板上的人。咏叹调2还因为非常可爱而获得积分。当您与浴室磅秤互动时,您会看到一张动画的脸朝您微笑,并在设备进入待机模式时进入睡眠状态。

此设备还包括瘦身模式,适用于体格与普通人不同的专业运动员或健美运动员。此外,最多有8个人可以使用Aria 2,并且他们的每个指标和数据都保存在Fitbit应用程序(Android和iOS)中的用户个人资料中。

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JaxJox智能体重秤James Martin / CNET虽然JaxJox浴室磅秤最好与JaxJox的智能水壶铃,活动跟踪器和/或心率监测器配合使用,但它本身可以发挥出色的作用。即使您没有其他JaxJox产品,该秤仍然值得您注意,因为它的BMR和BMI测量值和数据是我测试过的所有秤中最正确的。

它还可以测量内脏脂肪,目前的研究表明,内脏脂肪是与胰岛素抵抗,高水平的坏胆固醇和低水平的好胆固醇最相关的脂肪。该浴室秤也比该清单上的大多数秤便宜。而且,您可以使用该应用程序(Android和iOS)将来自Apple Health的活动数据同步到移动设备(仅限iPhone)。

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最初于今年早些时候发布。

本文中包含的信息仅用于教育和信息目的,并不用作健康或医疗建议。如果您对医疗状况或健康目标有任何疑问,请务必咨询医生或其他合格的医疗服务提供者。

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