尼泊尔的珠穆朗玛峰大本营

在尼泊尔的许多徒步旅行中,珠穆朗玛峰大本营徒步旅行是最受欢迎和最受欢迎的徒步旅行。在世界各地的许多旅行者中,它的受欢迎程度是巨大的,而且他们热衷于徒步旅行。它在尼泊尔的昆布(Khumbu)地区举行,由于该地区具有许多自然和文化属性,因此珠穆朗玛峰大本营徒步旅行是许多人的首选。徒步旅行穿越了许多夏尔巴族村庄,一个国家公园,一个广受欢迎的有利地点,直达世界最高山峰珠穆朗玛峰的大本营。这是学习和体验尼泊尔山区文化并沉浸在该国奇妙的自然景观和地形特征中的绝佳方式。自1953年埃德蒙·希拉里爵士(Edmund Hillary)爵士和丹增·诺盖·夏尔巴(Tenzing Norgay Sherpa)首次征服珠穆朗玛峰以来,徒步旅行到这座山的大本营的人数一直稳定增长。它做起来很便宜,属于相对中等的旅行等级,可以由所有人口统计学和经验的人来完成,并且一年四季都可以完成。徒步前往珠穆朗玛峰的大本营在该国大量创收方面也负有主要责任。每年由数千名徒步旅行者完成,大本营徒步旅行在山区雇用了数百名搬运工,并为该地区偏远地区的许多人提供了赚钱的机会。昆布(Khumbu)的独特风光,文化底蕴以及世界上最高的喜马拉雅山脉,使徒步旅行成为终生难忘的体验。

珠穆朗玛峰大本营徒步旅行
EBC跋涉发生在尼泊尔东北部的昆布地区。昆布地区是Solukhumbu地区的一部分,该地区属于Sagarmatha区。该地区被认为是夏尔巴人的主要定居点,许多村庄和城镇被夏尔巴人社区和信奉佛教的人们广泛占领。因此,在整个徒步旅行过程中,可以看到许多切尔霍夫,Gompas,玛尼石墙,上面刻有祈祷文和五颜六色的佛教经prayer。

从加德满都到卢卡拉
与在昆布(Khumbu)进行的大多数徒步旅行一样,EBC跋涉通常从加德满都飞往卢克拉(Lukla)的航班开始。这是从首都开始徒步旅行的最简单,最快和最流行的方式。从加德满都到卢克拉的航班每天都在发生,持续约35至40分钟。您也可以从加德满都远足到卢克拉(Lukla),但是徒步旅行大约需要5天。卢克拉(Lukla)航班被许多人视为世界上最引人注目的飞行旅程之一。卢克拉机场也位于悬崖上,只有一条跑道,一次只能乘坐一架飞机。跑道也将下降到其尽头的下方敞开的山谷。卢克拉(Lukla)是昆布(Khumbu)的第一个主要小镇,并且由于它是许多徒步旅行旅程的起点,因此拥有许多招待游客和徒步旅行者的旅馆和旅馆。卢卡拉(Lukla)降落后,立即感受到了地形和环境的变化,因为该镇被高大的绿色森林覆盖的丘陵所包围,并且可以看到遥远的山峰。跋涉者可以在这里过夜,但大多数人更喜欢远足到下一个Phakding村并停留在那里。 Phakding距卢克拉(Lukla)约8公里,需要经过3个小时的徒步旅行,穿过美丽的徒步旅行小径以及较小的村庄和定居点才能到达。

从Lukla到Phakding到Namche Bazaar
从Phakding可以看到Khumbila山的美景!睡个好觉后,徒步旅行将继续到下一个城镇纳姆切集市。萨加玛塔国家公园(Sagarmatha National Park)已进入通往纳姆切(Namche)的路线。公园的入口位于Monjo,从国家公园宽阔的树林和森林到著名的Namche镇,这是一次愉快的徒步旅行。南奇市集(Namche Bazaar)也被称为“喜马拉雅山高地门户”,被认为是昆布地区的商业中心。它在尼泊尔各地非常受欢迎,是适应环境的好地方。徒步旅行者在镇上花费至少一天的时间来适应环境。南奇(Namche)坐落在山丘的侧面,呈梯田状。房屋和小屋分别位于山上露台的不同楼层,站在城镇底部平坦的地面上就像站在露天剧场上。 Namche的珠穆朗玛峰,Thamserku和Kongdi RI的景色令人叹为观止。在这里度过一天时,徒步旅行者可以参观珠穆朗玛峰照相馆或夏尔巴文化博物馆。著名的珠穆朗玛峰酒店(Everest View Hotel)距Namche也仅几步之遥,在吉尼斯世界纪录中被列为世界上排名最高的酒店。入住南奇酒店时,您可以在酒店享用茶水放松身心,欣赏蔚蓝的珠穆朗玛峰山群山美景。也可以参观Syangboche机场跑道。它位于平坦山地上的纳姆切(Namche)上方,可以欣赏到城镇和遥远的喜马拉雅山脉的壮丽全景。

纳姆切市集到滕博切
Tengboche村坐落在Imja谷的Imja Khola河和Dudh Koshi河交汇处。它距南切(Namche)约11公里,与南切(Namche)具有相同的知名度。 Namche被称为昆布的商业中心,而Tengboche被称为其精神中心。著名的滕波切修道院-该地区最大的佛教寺院就坐落在这里。许多徒步旅行者都参观了这座修道院,以祈求一次成功的徒步旅行。腾博什(Tengboche)还提供令人惊叹的喜马拉雅山峰全景,例如阿马达布拉姆峰,洛子峰,努子峰,塔瓦奇峰和珠穆朗玛峰,以及山脊上的更多风景。村庄被杜鹃花树覆盖的高高的山丘所环绕。在春季,杜鹃盛开的花朵使这个村庄看上去绝对充满生机和幸福。还可看到许多Impeyan野鸡和Monal鸟栖息在森林的树木上。跋涉者在这里的许多旅馆过夜,然后第二天继续跋涉。

腾波切到丁博切
Dingboche是一个小村庄,位于Chukung山谷内,海拔4,410米。到珠穆朗玛峰大本营的登山步道就穿过这里,因此,许多徒步旅行者都参观了丁博奇。该村庄还用于适应环境。靠近村庄的纳格让山(Nagerjun Hill)就像一个有利位置,可以短途徒步到山上,欣赏诸如Lobuche East,Lobuche West,Kangtega,Taboche等山峰的美丽全景Peak,Thamserku和Ama Dablam。有时,如果天气晴朗,也可以看到马卡鲁山的景色。从山上空旷的Pheriche山谷的景色也十分迷人。丁博车的另一个​​特色是它的千米长的石墙环绕着整个村庄。修建隔离墙是为了减少有时会席卷山谷的冷风对村庄农作物的影响。与其他昆布山村相比,Dingboche还拥有更多的阳光,因此,它也被称为“夏谷”。在高峰徒步季节,可以看到许多徒步旅行者在乡村小屋晒日光浴。

从丁博奇到珠穆朗玛峰大本营从Dingboche出发,登山步道进一步上山,直达Pheriche,Lobuche和Gorakshep村;和来自珠穆朗玛峰大本营跋涉的Gorakshep。在腓力士(Pheriche)也有一个徒步旅行者援助站,由西方志愿医生管理,并由喜马拉雅救援协会协助。在前往大本营的路上,徒步旅行者通常会在Lobuche过夜,然后第二天才到达大本营。大本营之后,还可以参观卡拉帕塔(Kalapatthar)的有利位置。徒步旅行者在黎明的清晨醒来,然后徒步前往Kalapatthar,从珠穆朗玛峰山群中眺望日出。它以喜马拉雅山的壮丽全景而闻名。

登山装备和行李
大部分(即使不是全部)徒步旅行设备和装备都可以在加德满都购买。也可以租用或租用登山杖和登山靴等装备和设备。重要的徒步旅行设备包括衬有羊毛的保暖衣服,太阳镜,行李袋,睡袋,羽绒服和日用包。尽管可以在加德满都买到登山靴,但建议并建议您自己穿一双舒适的登山靴,并且可以“穿入”。尽可能轻巧的包装也是最好的选择。仅携带必要和必不可少的物品进行徒步旅行,可减少麻烦或物品丢失或放错位置的机会。昆布的大多数徒步旅行者和旅行者都雇用搬运工来搬运行李包的重量。包装时也必须考虑到这一点。一个搬运工可以从一个单身的背包中搬运10至12公斤的重量。这就是为什么携带不必要的物品和多余的东西不理想的原因。仅包装重要和有用的设备和物品。加德满都的酒店通常提供安全储物柜服务,人们可以将多余的行李存放起来,直到从徒步旅行回来为止。从加德满都到卢卡拉的行李限额也仅为每人15公斤。还可以携带额外的5公斤手提行李。

跋涉期间的住宿和餐点
加德满都可以选择各种各样的酒店,但山区可能并非如此。在徒步旅行的喜马拉雅村庄中,旅馆和小屋提供住宿。通常,在山上最可行的选择是双人共享的住所到住所。这些住宿是基本的,并提供基本服务。一些徒步旅行者也倾向于露营,但是有了旅馆和小屋,晚上露营绝对不是必需的。热水也不容易获得。洗衣服务也是如此。旅馆收取额外的热水费用。但是旅馆和旅馆都非常舒适,有些甚至提供无线网络服务。在人群高峰的徒步高峰季节,徒步旅行者应与其他(同性别)徒步旅行者共享房间。 Namche,Phakding和Lukla的旅馆和小屋甚至都设有西式厕所。

旅馆提供各种餐点。素食和非素食餐都存在。旅馆提供早餐和晚餐,而从该地点到下一次的远足则是午餐。早餐是在凌晨8:00左右提供的,因为日落后黑暗迅速吞没了这座山,所以晚餐通常在5:00或6:00左右(视时间表而定)进行。大多数旅馆的早餐包括燕麦粥,面包和黄油/果酱/蜂蜜,意大利面或面条,鸡蛋或薄煎饼和蔬菜。餐点从饺子和汤到大米和小扁豆在午餐和晚餐不等。大米是该国的主食,在整个跋涉中都可以找到。它充实并提供了良好的能量。

可以从山上的商店带来饮用水。在各个村庄的徒步旅行过程中,会发现许多温泉,水井,小溪和水坑。但是由于这些来源的水不适合直接饮用,因此必须采取额外的预防措施,例如使用净水片或水泵。

徒步旅行时的高原反应和适应环境
高原病一直是徒步旅行者在进行珠穆朗玛峰大本营徒步旅行时的隐患。尽管实际生病的机会因人而异,但重要的是要好好保护自己的健康并适当地适应环境,以免在高山上生病。保持高原反应自由的重要指示是保持水分,充足,健康的饮食,夜间充足的睡眠以及为身体适应高海拔环境提供适当的适应时间。在没有给身体机会适应高海拔条件的情况下匆匆跋涉并没有好处。这就是为什么以自己舒适的步伐慢行是避免疾病的关键。高原反应的一些症状包括头痛,睡眠不足和食欲不振。如果徒步旅行期间症状持续存在,那么休息并恢复体力很重要。也可以为此服用药物,例如Diamox。为了避免以后在旅途中生病,许多徒步旅行者从加德满都本身就开始服用高原反应药。

进行艰苦跋涉的最佳时间尽管珠穆朗玛峰大本营徒步旅行全年均可进行,但春季和秋季是最好的徒步旅行季节。春天发生在3月至5月,秋天发生在9月至12月。春季和秋季的温度和天气是平均的,并且天空晴朗。白天阳光普照,夜晚温度下降,但在冬季等极端条件下不会盘旋。冬季和夏季被认为不是理想的徒步旅行月份,因为如上所述,冬季的温度极低且积雪很大,可能导致某些路径被阻塞或下雪。夏季也是夏季阵雨和季风的季节。不断下雨,山上的登山步道变得泥泞。雨云还覆盖了喜马拉雅山脉。这就是为什么大多数徒步旅行者在秋季和春季期间到达尼泊尔参加EBC Trek的原因。徒步旅行的人群越来越多,航班很快就会被预订。

珠穆朗玛峰大本营徒步旅行有很多亮点。它是世界上最佳的徒步旅行之一,并呈现令人惊叹的地形和多样的地形标志,例如Mahalangur喜马拉雅山脉,Khumbu冰川和Icefall,Khumbu ora,Kalapatthar的有利位置,Sagarmatha国家公园,冰川河Imja和Dudh Koshi等等,还有夏尔巴族和佛教村庄。它是该地区传统与自然元素的完美融合。这确实是一次冒险,一生中至少要做一次。

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 祝由术