用于后期减肥手术的液相

免责声明:请记住,术后营养计划会有所不同。我姐姐在不同的医生那里做了同样的手术,我们的计划也大相径庭。 Dr.经常根据轶事证据,经验,个别患者的健康需求或病史进行调整。这是《 ASMBS外科减肥患者联合健康营养指南》和2016年更新。始终先与您的医疗机构联系。

透明液体和全液体之间存在差异。这篇文章列出了两者。清澈的流质饮食通常被用作术后营养的第一步,它们提供液体,电解质和有限的能量,并在手术后促进肠道活动的恢复(有些医生跳过了这一步,直接进入全流质)。 )全液体饮食包括牛奶,奶制品,替代牛奶(乳糖不耐症或无乳制品)和其他质地稍强的液体。确保您始终选择无糖,低天然糖(乳糖),不添加糖液。

您没有什么可以做的,但是可以幸免于难。泥浆/软食品阶段的液体很苦,直到您再次开始食用“真正的食物”,您才会感觉像患者一样。我保证会更好。

在此阶段有帮助的一些项目:

冰棍模具-$ 1美元的商店可以携带它们,也可以做旧的Dixie杯,铝箔和木棍戏法,但我喜欢这些模具。您可以倒入剩余的SF饮料,制作自己的冰棍。如果您想随时随地携带冰棍,这些冰棍包非常酷。

冰块托盘-您将打开肉汤盒或制作自制肉汤(在手术前几个晚上做的很棒),将剩余的盒子倒入冰块托盘并冷冻。冷冻后脱模并放入冷冻机的Ziploc袋中。根据需要将一个或2个多维数据集核杀。我知道… 1或2个立方体疯狂吗?但请记住,您正在康复,这不会永远成为您“吃”的方式。它将使您感到恐惧。我喝了几杯牛奶(见下文),哭了起来,想:“我到底对自己做了什么?!我不能这样生活吗?!”这是外科手术的震撼,新生命的震撼,系统中的药物和麻醉,激素,营养缺乏…再次……我保证会更好。

量杯和食物磅秤-当我们的神经康复时,我们可能没有得到信号或饱胀感,因为RNYers还拥有一个绕过的幽门瓣膜,因此液体可以通过。事后常常问“他们甚至做手术吗?”当他们没有限制时,您会知道您在固体期间受到限制。相信我。记得我说过这是你吃鸡肉的第一天。重要的是,您要吃适当的份量(您的Dr.会在每个食物阶段为您提供此信息),例如量杯,小份量杯和食物秤可以帮助您。

搅拌器,用于摇动蛋白粉奶昔和旅行的“吸管杯式”杯子,当您喝蛋白质时,会产生脱脂的泡沫,有时有时会使您更生气。

一些流动的想法

无糖饮料-寻找不含碳酸盐,不含咖啡因的饮料(大多数程序一段时间后会适度地清除两者)我喜欢可以在水中使用的小棒:水晶灯风格。脱水是术后再次入院的主要原因之一,所以不要让它发生在您身上。 ip,,,。
 不含咖啡因的茶-普通或草药茶是开始新一天的好方法(直到您因咖啡因/咖啡而异,这因程序而异。)使用前请先问问医生。)

无糖Jello(包装和冷藏杯)-看起来比“液体”浓,但通常还可以,当您允许喝酸奶时,尝试我最喜欢的食谱之一:Fluff Stuff或Protein Jello Shots。
 冰棍-无糖冰棍将是您最好的朋友,紧缩因素。

肉汤(自制的,所有固体都经过过滤)或商店购买的(罐装或盒装)-我喜欢盒装,当您对一种口味感到无聊时,开始将它们混合(如果制作立方体很容易,只需弹出每种口味中的几个即可)。 )
 骨头汤(更多蛋白质)太平洋有机骨头汤具有一些有趣的口味:土耳其配迷迭香,鼠尾草和百里香,鸡肉配生姜,柠檬草配鸡肉和原始鸡肉。
 蛋白质汤-一些公司现在生产咸味蛋白质粉。庆祝维生素(见左侧链接)制作了鸡汤和番茄汤。
 忌廉汤-只需确保没有大块的蔬菜或肉类,倒入细网眼过滤器即可。未调味的蛋白质粉-这些并非没有风味(只是没有巧克力或香草型风味),因此您可以在下一阶段将其混入饮料/汤/食品中,从而增加蛋白质克。

双重牛奶-1杯牛奶与1/3杯脱脂奶粉混合=每8盎司16克蛋白质。服务。您可以添加无糖糖浆来改变口味。如果蛋白粉用完了,或者是一个紧缩的$$月份,这是一个不错的选择。

更多省钱技巧。

蛋白质奶昔-寻找低碳水化合物,低卡路里,乳清蛋白分离物最适合吸收。然后,这真的是个人喜好……不断尝试它们,您会发现自己的最爱……寻找旅行包,样品,与其他事后分享浴盆。

更多蛋白质提示
 我最喜欢的蛋白质奶昔食谱

每当您获得机会,走路,呼吸新鲜空气和感到凉爽时,请喝水。暂时搁置秤。我知道您想看到#的下降,但除非您超级强壮,否则一定会吸引您的。尽管做了所有正确的事情,它可能不会立即移动,或者可能会移动一段时间,然后承受一个重量数周,然后突然下降。专注于生活的变化:健康的饮食选择,每天移动身体,锻炼头部的东西。没有终点线。达到比例#或着装大小的第二天,您将醒来更多。