贫血吃什么药补血效果好

怀孕后,准妈妈因为胎儿的生长发育需要,对血容量的需求增加,若没及时补充就会出现生理性贫血,对自身和胎儿都会有不利影响。准妈妈可以通过饮食调理来改善自身的贫血的症状,比如吃补血的水果、蔬菜、粥、汤等。红枣中含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C,可促进孕妇对铁质的吸收,是补血的圣品。

此外,红枣还含有丰富的叶酸和维生素物质,有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效,能提高孕妇免疫能力,促进胎儿系统和智力的发育。阿胶的主要成分是各种蛋白质、氨基酸和钙,可以促进红细胞和血红蛋白的形成,改善血钙平衡和骨骼的造血功能,孕妇吃了有补血安胎的效果。猪肝含有丰富的铁、磷等人体造血所必须的原料,可以改善和纠正孕妇贫血的情况,是孕期的补血佳品。

而且,猪肝还含有丰富的维生素A,还可以改善孕妇因肝血不足造成的视力模糊,眼睛干燥等症状。红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力,加强乳汁分泌的功效。孕妇吃什么好?樱桃的含铁量是果中之冠,准妈妈常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。另外樱桃中还富含维生素A,可以促进人体吸收铁质,改善贫血的症状,同时还能使皮肤红润,消斑去皱的效果。

孕妇吃樱桃还能有益于宝宝的神经发展,提高生出聪明宝宝的几率。草莓中富含维生素C,它的含量比苹果、葡萄高10倍以上,能有效的帮助铁的吸收。且草莓还富含铁、磷等微量元素,对治疗孕妇贫血很有好处。西柚可以促进人体对钙和铁的吸收,孕妇吃西柚能维持骨骼的健康,体内的酸碱平衡和新陈代谢,还有补血养血,避免贫血的作用。且西柚果肉丰富又多汁,孕妇吃了可以改善胃口,增进食欲。

葡萄富含钙、磷、铁等微量元素,并有多量维生素和氨基酸,可补气血、暖肾,对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。孕妇也可吃葡萄干,它的铁含量会更高,是贫血者的滋补佳品。菠菜内含有丰富的体质胡萝卜素,是有名的补血食物。如果孕妇不喜欢吃胡萝卜补血的话,吃菠菜也是可以的。而且菠菜中还含有丰富的叶酸,有利于红细胞的合成,并且有助于预防胎儿神经管畸形。