地贫孕妇怀孕8个月_中度贫血_需吃什么补血的食物?

  不同月龄的宝宝所选择的辅食也是不一样的,而对于一些10个月贫血的宝宝来说,可以选择的补血辅食也有不少,所以当宝妈发现宝宝有贫血现象时,不妨可以让宝宝多吃一些补血的食物,食物补血最安全放心,那么10个月宝宝贫血吃什么食物补血好?食疗就是不错的选择。

  宝宝贫血时,可以吃些鸡肝芝麻粥,本身在动物肝脏补血效果就很不错,所艰宝宝贫血时可选择鸡肝、鸡架汤、大米、酱油、熟芝麻,各适量制成粥服食,可先把鸡肝入水中煮煮去掉血污,然后再换清水煮熟捞起研碎,鸡架汤入锅加入研碎的鸡肝,煮成糊状备用。然后把大米煮成粥,加入鸡肝糊、酱油和熟芝麻,搅匀即可让宝宝食用,这道粥含多种营养素,如蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1等,有很好的补铁作用。  还有猪肝瘦肉粥也适宜贫血的宝宝。

宝宝贫血时,宝妈可取适量的鲜猪肝、瘦猪肉,米油盐煮粥让宝宝食用。先把猪肝、瘦肉洗净后并剁碎,加油、盐拌匀入味, 大米洗净加适量的清水煮粥,快熟时加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可喂食。  宝宝贫血时还要多吃含维生素C的青菜和果汁,这样更有利于吸收铁质,所以在给贫血宝宝添加辅食要注意加点蔬菜,尤其是深绿色含维C高,可以促进铁吸收。

可将蔬菜蒸熟烂,然后用勺子压成泥状制成菜泥让宝宝吃,如菠菜泥、南瓜泥、西兰花泥等,都是不错的选择,可把这些菜泥添加到猪肝或瘦肉粥里,搭配更有利于铁吸收。饭后可让宝宝喝点苹果汁或草莓汁。对于贫血较重的,可以口服铁剂治疗,因为食疗只适合轻微贫血的宝宝,对一些宝宝食欲不好或贫血较重的,可考虑搭配营养铁剂一起补铁, 可在医生指导下来选择铁剂。  宝宝贫血最好的补血方法就是食补,因此当宝妈发现宝宝有贫血现象时,不妨可以让宝宝多吃一些有补血效果的食物,以更好的起到补血现象,当然如果宝宝贫血比较严重的,还需在医生指导下配合一些铁剂来改善贫血现象,具体的可听从医嘱来调治,以更好的防治宝宝贫血。

有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,益于补养生血。贫血者日常饮食中还应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.建议如果贫血较严重,治疗首先要明确贫血的原因,如果不严重可以通过食疗进行补充。