做手术后失血多贫血吃什么补血快

原标题:男性贫血吃什么补血最快?临床上常见的贫血包括叶酸或维生素B12缺乏或利用障碍导致的贫血、缺铁和铁利用障碍性贫血等。其实,男性贫血和女性贫血时,都需要进行针对性治疗。20毫克有很好的疗效。多吃一些富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、柑橘、番茄、菜花、动物肝脏和内脏等。维生素B12缺乏引起的贫血:可以肌注维生素B12。多吃一些富含维生素B12的食物如香菇、大豆、鸡蛋、牛奶等。除了补充以上物质外,还应添加含铁丰富的食物,补充维生素C和锌等。缺铁和铁利用障碍性贫血:增加含铁丰富的食物,如紫菜、蘑菇、猪肝、黑木耳等,控制植酸盐含量高的蔬菜的摄入等。除此之外,还应吃富含维生素C以及蛋白质的食物。也可注射铁剂。

由于食物中的铁元素比较有限,且均为非血红素铁,人体对其吸收率较低,因此专家建议:如果已经患上缺铁性贫血,最好采用药补方式进行补铁。目前,补铁的首选药物是瑞克生血宁片,其补充的是类血红素铁,吸收率可达35%,能有效提升体内血红蛋白水平,同时补充优质铁源,促进骨髓造血,平衡、调节与改善人体铁代谢,全面纠正缺铁性贫血。当然,在药物补铁的同时,也别忘了纠正不良饮食习惯来配合补铁。一方面,平时可多食用富铁食物,例如猪肝、瘦肉、黑木耳、红枣等;另一方面,由于维生素C可以促进铁的吸收,还可以搭配食用富含维生素C的新鲜蔬果。此外,还应牢记补铁禁忌,纠正阻碍铁吸收的不良习惯,如不可节食、挑食、偏食,忌饮浓茶、浓咖啡等。

想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。含大量维生素B、c,具有补血功效。含丰富的铁质外,还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。南瓜中还有“钴”和“锌”,“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一,清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。富含维生素、果糖和各种氨基酸。

药理研究证明:红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢,促进新细胞迅速生成,并能增强骨髓造血功能,增加血液中红细胞的含量,从而使肌肤变得光滑细腻而富有弹性。1.备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。2.小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。