哺乳期缺铁性贫血吃什么补血最快最好

原标题:贫血不是低血糖!虽然,近年来随着人们生活水平的不断提高,健康状况和营养水平也在不断改善,但是贫血仍然是不可小觑的高发病症。由于贫血具有流传性广、不易察觉、不受重视等特点;因此,很多人在出现贫血症状时,自己并不知情,甚至会和其他疾病混淆。近期,年轻白领杨小姐就常常出现头晕、乏力、面色苍白等症状,但她自己并没有在意,以为只是低血糖的症状,直到体检验血时,才发现自己患上的却是缺铁性贫血。

杨小姐大呼意外之余,也不禁心生疑惑:贫血与低血糖到底有什么区别?防治贫血又该吃什么呢?专家介绍,虽然低血糖和贫血都会有些头晕、心慌、面色苍白等症状,但这是两个完全不同的疾病现象,不能简单的混淆。贫血属于血液疾病中的一种,是指人体外周血液中血红蛋白容量减少,低于正常范围下限的一种临床症状。当成年女性血红蛋白低于110g/L时即可诊断为贫血,软弱无力、困倦、疲乏是贫血患者最常见和最早的临床症状,但很多人会误认为是低血糖反应。

低血糖则是指血液中的葡萄糖浓度低于正常水平的一种临床现象。成年女性血糖低于2.8mmol/L时,大多会出现低血糖反应,如出现出汗、颤抖、心悸、焦虑、软弱无力、四肢冰凉、精神不集中、思维迟钝、头晕等,严重时可有躁动、幻觉等精神症状。要区别贫血与低血糖并不难,抽血2ml化验血常规或血糖,就能初步诊断,再结合相应的内分泌或血液内科专科检查,基本上就可确诊。

不过,专家表示,虽然杨小姐得知自己贫血后难以置信,但杨小姐会患上贫血一点也不意外,因为像杨小姐这样的上班族女性本来就是贫血的高发人群,而且由于大部分年轻女性为追求身材盲目节食减肥或只吃素食,加上饮食不规律、饮浓咖啡或浓茶等习惯,使得此类人群铁元素摄入大量减少,导致血红蛋白合成量降低,极易诱发缺铁性贫血。此外,现代人生活节奏逐渐加快,工作压力、饮食不规律等因素都会加剧贫血的程度。