一岁宝宝贫血吃什么补血

阿胶为滋补圣品,但不是什么体质和什么时候都可以吃哦!这样吃不仅不可以补气血,还会产生副作用。贫血吃什么好呢?小编给你推荐几款简单的补血食疗方法!阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”,为妇科最常用的药物之一,很多人都知道它有补血作用。确实阿胶甘平滋润,入肝经,有良好的补血作用。阿胶可以促进血红蛋白和红细胞的增长速度,疗效优于铁剂,能有效改善血虚体质口唇、指甲、眼睑等发白、面色蜡黄、眩晕、心慌等证。

阿胶不但可以补血,还能止血:经常被用于治疗咯血、尿血、便血、吐血、妊娠期出血等出血症。此外,阿胶还有美容的功效。阿胶含有多种微量元素,钙,镁,铁等,能滋养皮肤,能起到美容的作用。但是补气血不是什么人都可以食用阿胶的,要根据个人体质,否则会产生副作用。比如心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火的人,如果只用阿胶,还会出现虚不受补的情况呢,火会越来越大。

可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,最重要的是舌苔厚腻,或者白或者黄。阿胶是活血的,所以如果有伤口就不能马上吃,等伤口结疤了再吃,不然伤口结不起来。另外应该用沸水化开不能煮,因阿胶滋腻,有碍脾胃消化功能,因此有胃部胀满、消化不良、饮食不香,属中医学脾胃虚弱者应慎用阿胶。应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用。

另外,按传统习惯,服用阿胶期间还须忌口,在前后2个小时内,不要吃萝卜或大蒜,否则会降低阿胶功效,也不宜饮浓茶。因为阿胶性滋腻,消化系统不好或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。由于阿胶的蛋向有抗原性,所以,患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后,很容易发生过敏;它也能激活抗体,因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人须谨慎使用。