得了贫血吃什么补血最快

产妇在生下孩子后,身体往往变得比较虚弱,有很多产妇也出现贫血情况,产妇贫血主要还是因为生产时候大量失血,身体内铁元素流失导致的产后贫血,产后贫血应该注意食补,那么产妇贫血吃什么补血快?下面跟着小编了解一下。

首先,一般来说产后贫血及时补充铁元素是非常关键的,如果贫血严重,建议在医生的指导下服用补铁补血药物,临床上有很多补血药物对身体并没有什么毒害作用,产妇吃了不仅能够加快身体的快速恢复,还能够给宝宝补充一定的营养,也能够加强宝宝身体的免疫力。

其次,产后女性补血注意饮食搭配,日常饮食中产妇多吃一些含铁元素的食物,如动物内脏,动物内脏含铁量丰富,补血效果非常好,而且吸收率也是非常高的,还有瘦肉、鱼子、豆腐、黑木耳、海带等食物含铁也是很丰富的。最后,产妇还需要注意多吃一些水果,因为水果对产后新妈妈身体恢复大有好处,而且还具有补血的效果,尤其是水果里含有的维生素C能够增加铁元素在肠道的溶解度,可以促进产妇对铁的吸收。

所以,尽管你吃再多补血的食物,只要喝茶了身体就吸收不了。虽然牛奶的好处比较多,但孕妇贫血就不能喝牛奶。因为治疗贫血的主要药物是铁剂,而牛奶中含磷较多,磷可与铁结合成难溶于水的物质影响铁的吸收,所以贫血的孕妇不能喝牛奶,尤其是服用铁剂时,一定不能喝。大蒜含较多的挥发性物质可降低血糖,孕妇长期大量的食用大蒜会抑制人的胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,贫血的孕妇食用将会加重贫血的症状。