有点贫血 吃什么能补血

地中海贫血又称海洋性贫血,是一组遗传性溶血性贫血疾病。由于遗传的基因缺陷致使血红蛋白中一种或一种以上珠蛋白链合成缺如或不足所导致的。该病广泛分布于全世界,对于普通人说危害并不算太大,但对于孕妇这个特殊身份,就十分危险了。绿色的蔬菜和含铁量比较高的食物。比如鸡蛋、牛肉、海带、豆制品以及动物内脏,例如鸡肝、鸡肾等等。富含维生素c的水果。

因为维生素c有利于食物当中的铁吸收,而且铁离子可以促进以及改善地中海贫血相关症状。莲子桂圆汤。其补水效果是非常不错的,同时具有补心血、健脾胃的功效,帮助孕妇更好的补充所需的营养。贫血需要注意什么呢?保持均衡饮食,一般来说,地中海贫血病人只需有均衡饮食,不需特别进食所谓“补血”食物。反之,一些含铁质量高食物如肝脏、牛扒、菠菜、苹果等,应适量而不宜过量进食。

注意用药,不少药物,包括中药、西药及坊间成药都会对中、重型贫血患者溶血情况加剧,出现更严重的贫血和黄疸现象,因此孕妇患者更应该注意。身处特殊时期的孕妇要时刻注意自身身体情况的变化,倘若得了地中海贫血,孕妇也不必过度紧张害怕,多注意我们上面所说的注意事项,保持一个良好的心态,积极向上的面对生活,听从医生的安排,细心调理,就能安然度过了。

蛋白质是构成血红蛋白的重要原料,贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物,如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。除了以上内容,下面小编继续为您介绍老人贫血吃什么补血最快。根据中国科学家的一项研究发现,黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收,带皮食用黑豆能够改善贫血症状。黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,对祛除色斑也有一定功效,保持青春健美。