十七岁贫血吃什么补血最快

孕妇的健康直接关系到胎儿的顺利成长,在孕期时会因为早孕反应,食欲下降很多,时间长了就会导致营养不良,比如缺锌,会导致孕妇有缺铁性贫血,那么孕妇缺铁性贫血吃什么补血最快?1.吃富含铁的食物:从怀孕前到怀孕后,孕妇都要注意多方面的补充铁元素,要注意多吃瘦肉、家禽、动物肝、蛋类和其他含铁丰富的食物。豆制品也含有较多的铁,肠道的吸收率也较高,适当的补充非常有好处。补充合理的铁元素可以更好的补血,有利于孕妇的健康。

2.用铁锅煮食物:孕妇缺铁性贫血主要是因为体内缺铁的原因所导致,饮食方面要注意多吃富含铁元素的食物。在制作食物时选择铁锅很有优势,用铁锅做饭会产生小块的铁,这些铁会溶解在食物中,形成可溶性的铁盐,让肠道吸收铁,能及时的缓解孕妇的缺铁性贫血,及时的调理身体。3.吃富含叶酸的食物:孕妇在怀孕的整个时期都要多吃富含叶酸的食物,如谷物、豆制品、坚果等等的食物。补充的营养合理全面,才可以更好的预防孕妇缺铁性贫血。

健脾益气,双补心脾,月经期食用,有助气血恢复。玉米须30克,瘦肉120克,精盐适量,味精少许。将瘦肉切块,与玉米须一起放入陶罐内,加水500毫升,上蒸笼加盖清蒸至肉熟,加精盐、味精,趁热服用。玉米须有凉血止血的作用,民间常用来治红崩,瘦肉能补血,两者配合,故治血热型月经过多,疗效显著。乌贼30克,当归30克,鸡肉100克,精盐、味精适量。把鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎,装入陶罐内加清水500毫升,精盐适量,上蒸笼蒸熟,每日1次。

一般3-5次可见效。乌贼骨有收敛止血的作用,当归和鸡肉都是补血佳品,所以对血虚型月经过多,颇具疗效。鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次,服至血止。益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的,对血淤型月经过多特别有效。看了上文,大家应该已经了解了贫血吃什么补血好。贫血它并不是一种独立性的疾病,而是由其它的疾病引发的一种症状表现。而对于贫血的治疗可以通过食疗,药物等方法。所以贫血的患者可以借鉴上面提供的知识,多多补充铁元素,和贫血说再见。

另外,紫菜含钙丰富,还能促进胎儿骨骼和牙齿的发育。孕妇贫血吃什么好?食材:大枣10枚、粳米100克、冰糖汁适量。做法:将粳米、大枣淘洗干净,放入铝锅内,加水适量先用武火烧开,后移文火上煎熬至烂成粥,再加入冰糖汁,搅拌均匀,盛碗内。功效:孕期贫血可以适当吃枣,补血作用相当不错,对胎儿和孕妇都非常好。煮粥常食,防治妊娠贫血有一定作用。食材:糯米200克,薏仁米50克,赤小豆30克,红枣20枚,莲子20克,芡实米20克,生山药30克,白扁豆15克。