糖尿病人吃什么水果儿

擅长:擅长慢性肾脏病的一体化治疗,维持性血液透析患者的治疗与管理及危重患者的连续性肾脏替代治疗。糖尿病肾病病人,主要问题是蛋白的代谢出现问题,所以针对水果,它和糖尿病患者并没有明显的区别,水果的摄入实际上主要是因为血糖的影响。

水果含有大多数是葡萄糖、蔗糖和果糖,而对血糖的影响主要包括两个方面,一个是水果的含糖量,一个是升糖指数,这两个并不是完全匹配的,水果的甜度和血糖升高的幅度并不是完全一致,比如西瓜,它的含糖量虽然不高,但它的升糖指数比较高,所以有些人吃完西瓜,他的血糖一样会升高。而且对于水果升高血糖的程度,个体化的差异也是非常明显的,我们曾经在病房遇到有的患者进食黄瓜也会出现血糖升高,这让我们非常难以理解。所以每个患者想进食什么样的水果,需要在平时的生活中去观察食用水果之后血糖的变化,因为有个体化的测量血糖才能知道你是否真的是适合这种水果。

哪些水果不能吃?有适合吃的水果,自然就有不能吃的水果。比如说菠萝,对血糖的影响就较大,所以糖尿病患者不建议吃。还有柿子,味道很甜,胡萝卜素含量丰富,属于高能量水果,含糖量对于糖尿病患者来说不建议。还有西瓜、鲜枣等许多很甜、含糖量很高的高“糖”水果,糖尿病患者和血糖高的人要少吃、不吃。总结一下,糖尿病患者吃水果有哪些注意事项呢?

不宜多吃水果,很多水果中都有一种果胶成分,果胶不利于葡萄糖吸收,高血糖的人一定要注意,在血糖没有得到控制之前,少吃一些水果。选择含糖量低的水果,水果当中的营养丰富,或多或少都含有糖分。含糖量不同,对血糖的影响也有高低。因此想控制血糖的人要根据水果的含糖量有选择的食用,才不会有血糖飙升的危险。注意吃水果的时间,正常情况下,建议高血糖人群在两餐之间吃水果。