糖尿病人适合的水果

近些年,糖尿病成为了一种“流行性”疾病,越来越多的人成为了糖尿病中的一员。但是,糖尿病的危害是很大的,它不但可以危害病人的器官,让病人患上糖尿病肾病、糖尿病眼部病变等等以外,它还会造成病人足部严重的溃疡和感染,形成糖尿病足,严重的影响病人的外在形象。虽然糖尿病的发病率有不断上升的趋势,但是大家对于糖尿病仍旧所知甚少,关于它的一些谣言还深入人心,甚至有部分人认为,一旦患上糖尿病,病人就过上了如和尚般的饮食方法,其实不是的。

关于糖尿病的5大谣言是什么?米饭中含有比较丰富的碳水化合物、糖分、淀粉等等一系列的物质,会造成糖尿病病人的血糖上升,所以很多人理所应当的认为糖尿病病人不能吃米饭。但这一观点是非常大的谣言,糖尿病病人可以适当地进食米饭。但是糖尿病病人进食米饭的时候需要注意两点:第一点,病人要控制米饭的摄入量;第二点,病人尽量和其他杂粮搭配一起进食,从而降低升糖指数。

因为“糖尿病”这个疾病的名称,所以有部分人认为糖尿病的病因是因为病人吃糖太多而导致的。但,这是一个非常错误的观点!糖尿病有两大病因:第一个病因,遗传因素。糖尿病有一定的遗传倾向,如果家族中有人患有糖尿病,那么后代是有患糖尿病的风险的。第二个病因,环境因素。有些人由于营养过剩,造成过度肥胖,从而造成胰岛素抵抗。总而言之,糖尿病是由于胰岛素分泌出现问题,或者是胰岛素抵抗,而并非摄入过多的糖分导致的。

60岁以上的人糖尿病的高发人群,但是这并不代表着糖尿病是老年人的专属。近些年,随着生活水平的提升,肥胖的人越来越多,糖尿病病人的年龄也有不断下降的趋势,甚至有些小孩子都因为不良的生活习惯而患上了糖尿病。所以,大家不要认为糖尿病是老年人的专属,继而放任自己。在生活中,大家还是应该保持良好的生活习惯。可能是受电视节目的影响,很多人认为一旦患上糖尿病就需要注射胰岛素。