糖尿病人吃完水果血糖多少正常

由于水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等等,其中果糖代谢不需要胰岛素的参与,果胶有可溶性纤维具有延缓葡萄糖吸收的作用,且水果富含大量的维生素、矿物质及水分,这对糖尿病健康来说很有益。但反过头来,其中也有含葡萄糖对糖尿病患者来说不利的因素,对糖尿病患者必须根据病情的轻重以及水果的含糖量程度来决定需要吃什么水果,对病情比较重的,血糖比较高的,当然不能吃水果。

如果糖尿病控制达到满意或者是良好,可以吃少量的水果,同样强调定时定量,也必须根据交换的方法,减少主食的量,进食水果最好是在两餐中间。哪些水果是可以吃的?比如像含糖量低的水果,4%-7%含糖量的水果有西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷这些都可以吃。含糖量相对低的8%-10%含糖量的水果,有柠檬、鸭梨还有鲜的椰肉、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、菠萝、桃,这些是含糖量属于中低水平的,吃一定要控制好量。像苹果、杏、无花果、柚子、橙子这些也可以吃,但是如果吃的话,不要超过50克,根据含糖量来减少主食。

蜂蜜到底能不能吃一直是被质疑的一种食物,虽然蜂蜜能够缓解便秘,美容等好处,但是蜂蜜的含糖量高达40%,而且蜂蜜中的糖分很容易被身体直接吸收,所以糖尿病高血糖患者尽量避免食用。比如肥肉、动物内脏、糖果、蛋糕以及含糖饮料等,要少吃;少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等。结语:糖尿病患者最好是不要食用芒果,避免血糖的升高从而影响到病情。若是患上糖尿病的话,吃些橙子、西瓜或者是无花果等水果是非常好的选择。糖尿病患者在日常要注意避免烟酒、各类辣椒以及油脂多的食物摄入。

猕猴桃从中医的角度讲,具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效,适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者,有黄疸的更为适合。结语:糖尿病患者是可以吃核桃的,而且吃核桃的好处还非常的多。日常生活中,我们吃核桃也是非常有好处的哦。糖尿病患者可以吃的水果还是很多的,比如苹果、石榴和柚子等,但是要注意适量,吃多了可不好。