冬季掉头发是什么原因

掉头发的原因3、营养不良。其实我们的毛发是可以反映出身体状况的表现,很多人想着通过节食减肥,导致缺乏充足的营养补给,头发便会枯黄无泽,便会大量脱发。因此要均衡饮食,不要盲目的节食减肥。机体营养不良和新陈代谢异常,都会改变你的发质和发色,严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。

以上就是妈网百科介绍产后脱发的原因。产后的脱发大多是生理现象,发生在分娩后4-20周,尤其在3-4个月后显著,可持续数月,通常在产后6-12个月内可自行恢复,不需要特殊治疗。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康。

  头发的主要成分是蛋白质和铁,素食或节食常常会让毛囊无法得到充足的营养供给,特别是每个月的生理期前后,会有更多营养流失,更需要加倍补充。另外女性春夏季节的减肥运动也是造成掉头发的原因。  那么,女性出现频繁大量的掉头发,怎么办呢?

这种情况下只要我们调整好自身的身体和精神状态(平稳情绪、均衡饮食、多吃清淡),多吃点富含钙、铁、锌、硒、维生素的食物,如青菜、瘦肉、鱼、黑芝麻什么的,基本上都不会有什么大问题,比如掉成一个聪明绝顶的样子。另外就是病理性的脱发、掉发现象。