我如何通过社交网络减轻体重并增加家庭收入

我在流汗。

我知道我似乎经常这么说,但是本周我的焦虑比平常的称重前焦虑更为严重。

您会引用泰勒·佩里(Tyler Perry)电影的标题,“我可以自己做一切”。

在过去的几周中,我一直在测试节食的限制,我真的希望自1月份开始这种冒险旅行以来,首次实现节食。但幸运的是,我最担心的不是。

在本周早些时候的一次非常奢侈的葡萄酒晚餐后,增加了“零食”和几顿饭,我仍然设法减掉了一磅。迄今为止,总共损失了125磅。

当然,这些饮食偏差是有代价的。重量明显下降得更慢

这些天。当您在这里抓住满是坚果的拳头或在那咬一口巧克力时,就会发生这种情况,但要在现实的饮食世界中取得平衡是我们的目标。而且最近几周我肯定变得更加大胆了,这不是好事。

一个流浪者能否仍然处于界限和控制之中?根据我的历史,答案是肯定的“不”。尽管目前的结果可能对我有利,但是偏向于应该禁止食用的食物确实是不明智的。

几周前卢卡斯被送往医院时,这种偏差就开始了。

作为父母,您永远不会比孩子面临严重健康危机的那一天更加脆弱。

我妻子从我们儿科医生办公室打来电话的那一刻起,压力饮食几乎开始了,他说我们的医生坚持要求卢卡斯用救护车送往医院。那个周末,他得了流感,爆发了令人讨厌的发烧,而到周一,显然他的肺部空气不足。

当我挂断电话并前往办公室的门时,我用一个装满无糖糖果的巨大拳头塞进了口袋,我把它放在咖啡桌上的碗里。通常,我可能会喜欢几天,但是当我从卡尔弗城到塔尔扎纳旅行时,所有的糖果都已经没了。我什至不知道消费。这仅仅是追赶狂潮的开始。

现在我知道,与那些集结暴饮暴食的人相比,吮吸一些山梨醇填充的糖果真是可笑。

我很容易承认,与八个月前我所遭受的破坏性伤害相比,我现在沉迷于放纵的想法简直太可笑了。如果这件事发生在去年12月,那么开始的钟声将是开胃菜,由Apple Pan的几个Hickory Burgers组成。新手以更合理,更谨慎的方式作弊。这次,我用一个袋装的苹果脆片和一个橙子来缓解我的痛苦。当我向艾米承认违约时,她看着我笑了。

在卢卡斯(Lucas)在加护病房的整个一周内,我都在竭尽全力抵制不可抗拒的饮食和作弊欲望。

在医院的第三天,当卢卡斯终于开始表现出好转的迹象时,他的食欲又恢复了。事实证明,他患猪流感的情况很糟糕,我们决定让他随便吃医院的食物。 “你想要火鸡和土豆泥吗,儿子?敲门!”因此,在卢基康复的最后几天里,他能够尽心所欲。到了这一点,我认为他只是想在医院多待一天,以便可以静脉滴入碳水化合物。

我最近是一个糟糕的博客作者。帖子之间的时间过长。在我们的生活中发生了很多事情,这些事情确实值得更多的反思和分析,我不应该掩饰。例如,在住院之前,我们去了太浩湖,而我从未分享过我们如何应对家庭暑假的挑战。卢卡斯从医院获释后,我们的第一个冒险活动是在乡村俱乐部品尝酒,以帮助确定我们计划中的即将举行的活动的菜单。寻找一种方法可以通过多道开胃菜和主菜品尝而又不至于暴饮暴食。 5天后回到犯罪现场,品尝了14种不同的甜点,这是一种折磨。

自从上次重新连接以来,发生了很多事情。

每天都是一个新的障碍,我知道我需要花更多时间在博客上。如果您愿意的话,它可以帮助您增强决心,花些时间思考行为会为我提供一个强制性的观点。简单或随机的咬合起来,可能以最坏的方式误入歧途。事实是,没有简单或随机的东西。

每走一步-不管吃什么,每咬一口-都像是毒品。

当我终于坐下来并尝试着眼于最后几周时,发生了爆炸,我再次感到这个家庭正在滑坡上滑,也许我只是不想解决这些恐惧-无论是真实的还是想象的。

我所知道的是,事实发生这么久之后,很难写出这些事件。

我将竭尽所能,努力更新博客。我内心深知,要想继续保持正确方向的势头,保持该站点的最新状态至关重要。

我如何使用吸引力定律永久减肥

2006年,我感到不开心和超重。我现在5英尺3英寸,当我说那30磅不容易藏起来的时候相信我。我不能责怪我上次怀孕,因为我儿子8岁前一年,我达到了最佳状态,体重达到了惊人的125磅。我全无借口。

我一生都在为自己的体重而苦苦挣扎。我不知道要看镜子多少次才看到我难看的身体部位和四肢稳定地增长。我又怎么会这样?离婚后,我每周定期锻炼3-4次。我的胃口并没有真正改变,但是我的动力却改变了,我变得像个恶魔。我的大腿,手臂的后背,肩膀都整齐健康。在34岁时,我感到非常惊奇。当您处于健康状态时,几乎就像您醒来并带着这种即时的成就感走来走去一样,您可以做任何事情。当您洗完澡后感觉很好,当您穿着短裤时感觉很好,当您去海滩时,您会感觉很好。但是我以某种方式让自己重新开始。当我的锻炼进度放慢并最终停止时,一年中我的食欲一直没有变慢,我的体重得以恢复。

2006年初,我决定不放假期间照常拍摄家庭照片。我知道我必须做点什么。经过大量的冥想和祈祷,我决定开始禁食。在《但以理》一书中,所有肉类,甜点或糕点的禁食期为21天。我知道传统的节食方法只会暂时起作用,不知何故我会回到过去。我不得不剥去我的灵魂各层,以找出为什么我会减肥,然后在一段时间内恢复体重。

开始禁食时,我意识到这比我想象的要难得多。我特别喜欢为家人做饭。我期待确保他们每天晚上都享受一顿美餐,其中含有美味的蛋白质,蔬菜和淀粉。当您无法食用时,很难对肉进行调味和烹饪,但我下定决心要解决过山车重量问题。在斋戒期间,我确实减轻了体重,但出乎意料的是:我对自己的想法变得非常敏感。我意识到,当我照镜子的时候,我会下意识地说:“你现在看起来不错,但是你又会发胖”,或者我会想,“你通常很胖,但暂时只是瘦弱的”。这种破坏性的思想在某种程度上已经成为我的一部分,以至于在我斋戒之前从未升起过旗帜。我立即知道这是我体重问题的根本原因-我的自我形象差。我认为我不应该健康和快乐,所以我为自己的体重感到不适。

我认为我应该得到上帝应得的最好。我开始改变自己对自己的看法。每当我照镜子的时候,我都会说:“你漂亮又瘦,永远都是这样。”如果我要承受一点重量,我会照照镜子,然后说:“这是暂时的,您将始终恢复到理想的体重。”它奏效了,但我并不是一朝一夕就能成功的。我从2006年1月开始禁食,到那年的感恩节那天,我减掉了20磅。重新设计我的体重检查方法花了11个月。它改变了我的食欲,改变了我的自我形象,并成为实现我生活中想要的一切的平台。

后来我们在全家福上拍摄感恩节时,回想起了烤猪肉,香蕉片和巧克力奶昔的那段日子,但我真的很感激,因为我发现了《生命的秘密》而没有意识到。我将所有精力都放在健康和快乐上,这就是我所吸引的。我的举止好像已经属于我,慢慢地,我的态度,饮食习惯,运动习惯都开始符合我的思想。

减肥并不关乎您的饮食方式或饮食,即使您食用时也是如此。这与减轻多少体重或进行多少运动无关。减肥的愿望源于您的自尊心,无论您选择哪种减肥方法,最终都将不得不自己剥皮。你是天上的创造,奇妙而庄严。你应得的是上帝所应尽的,这意味着你可以满意。坚持下去,并按照与我相同的步骤来获得完美的体重,并在You Rock之前开始对自己感觉良好!

作者简介:Dorcas Wood是妻子,母亲,工程师,作家和博客作者。自从小时候就一直在写短篇小说和诗歌,她热衷于教别人如何实现自己的人生使命。她是一个强迫症的鼓励者,并享有自尊心辅导。她认为,为了使我们实现人生目标,我们必须通过信任上帝的无限智慧和爱自己来开始旅程。通过这样做,我们的卓越才开始展现我们成功的普遍定律。
有关剥离灵魂层和使用吸引力定律的更多帮助,请访问:www.thesecret2lifeisme.com
或每天获得灵感,请在Twitter上关注我:www.twitter.com/thesecret2life

Carole Pagan(工作与生活平衡)鼓舞人心的文章。达到任何目标都需要内部工作。回复
拉莉塔·哈西布(Lalita Hasib),我想也是一样,我只想强调更多欲望的力量。回复
Roshondra伟大的文章…………继续行走并分享上帝的圣言。我相信这篇文章可以挽救生命,即使不是很多。回复
Dorcas Wood(人类设计)非常感谢Roshondra!回复
雷·弗格森(商业机会)好的工作答复
尼尔达·冈萨雷斯·特洛(Nilda Gonzalez Tello)伟大的文章,如此真实……教训学会了实践!回复
Dorcas Wood(人类设计)非常感谢您的好评!回复
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为什么最好用阿育吠陀方式治疗糖尿病?

由于当今压力和苛刻的生活方式,糖尿病已成为几乎每个家庭的常见疾病。糖尿病是指人体无法适当利用葡萄糖的慢性代谢紊乱,会导致高血糖(高血糖)和尿液中的糖(糖尿)。

根据阿育吠陀,糖尿病或Prameha,有20种类型。其中有10个是由Kapha造成的,有6个来自Pitta,有4个是来自Vata。所有这些形式,如果不加以治疗,最终都会发展成糖尿病或Madhumeha。

由于糖尿病是一种新陈代谢疾病,因此仅通过控制糖水平不能完全治愈它。与现代药物相比,阿育吠陀以不同且更有效的方式治疗糖尿病。通过运动,适当的饮食和panchakarma(生物净化方法),它可以使身体恢复活力,以确保糖水平平衡并且不会发生进一步的并发症。

糖尿病的原因:取决于健康,环境因素,种族和家族史,可能有多种原因导致糖尿病。

细菌/病毒感染

年龄增长

肥胖

胰腺炎

精神压力

缺乏运动

睡眠过多

饮食或食物中的化学毒素不当,例如大米,土豆,脂肪和糖,食物中的Kapha dosha不断升高。

库欣综合症:皮质醇激素的产生增加,导致血糖水平升高,导致糖尿病。

胰高血糖素瘤:它导致胰高血糖素水平和胰岛素产生之间缺乏平衡。

多囊卵巢综合症(PCOS):肥胖相关的胰岛素抵抗是主要原因之一,PCOS可以引起2型糖尿病,即由于荷尔蒙变化而在怀孕期间造成的暂时性糖尿病。
糖尿病的症状:

尿频

尿路感染

阴道感染

突然的体重减轻或增加

极度的饥饿和口渴

口感过甜

视力模糊

伤口愈合缓慢

脚和手的麻木

脚掌灼伤

皮肤感染

突然和无法解释的疲劳或沮丧
糖尿病的家庭疗法:
有一种非常简单的针对印度人的阿育吠陀疗法,不仅价格便宜而且非常有效

Methi种子:将Methi(葫芦巴)种子和印度草药草结合起来可有效治愈糖尿病。在一杯牛奶中研磨姜黄和二甲种子,每天两次。您也可以将通心粉种子在温水中浸泡过夜,然后在早晨咀嚼。带有methi粉末的Chapattis是另一种选择。

Jamun种子:咀嚼jamun叶片可防止淀粉转化为糖。在一些温水中研磨jamun种子粉末,每天食用两次也是一种很好的治疗方法。

苦瓜汁:被认为是糖尿病的最佳疗法之一,您每天早晨可以空腹服用苦瓜汁。除去种子后将其磨碎并加一些水。对于果汁,将其过筛。您也可以将其切成小块,然后加入芥末油,绿辣椒,洋葱和盐调味,制成简单的菜肴。

金瓜:准备一份等份的尼姆,Guduct的茎,栓塞的myrobalan的果实和丝瓜(Patola,一种小黄瓜)的混合物,每天三次,以获得最佳效果。

芦荟和月桂叶:制成1-2茶匙姜黄和月桂叶和1茶匙芦荟的混合物,每天食用两次。它有助于控制血糖水平。

肉桂粉:将3-4茶匙肉桂粉加入1升水中,并将其加热约20分钟。过滤混合物,冷却并每天饮用。对于降低2型糖尿病患者的血糖水平非常有帮助。

Amla:Amla具有铬矿物质,可使人体对胰岛素反应更快,并调节碳水化合物的代谢。每天两次服用amla水果粉。早些时候吃些含姜黄粉的Amla汁同样有效。

Triphala:它是由印度草药制成的组合,例如Hairtaki,Bibhitaki和Amla。取等分的伏牛花根和Triphala,然后分别加入20ml的飞蛾和蜂房浓缩液。添加4克姜黄粉,每天两次以降低血糖水平。

维杰伊萨尔·库尔纳(Vijaysar Churna):将维杰伊萨尔·库尔纳(Vijaysar Churna)的多维数据集放在水中过夜,第二天早晨空腹饮用。您也可以每天两次以粉末形式服用,以控制糖尿病。
阿育吠陀可能需要一些时间才能工作,因为它可以发挥更深的作用并提供永久性的治疗。为了健康生活,保持良好的生活方式,并采用阿育吠陀疗法从根本上治愈糖尿病。

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