用于后期减肥手术的液相

免责声明:请记住,术后营养计划会有所不同。我姐姐在不同的医生那里做了同样的手术,我们的计划也大相径庭。 Dr.经常根据轶事证据,经验,个别患者的健康需求或病史进行调整。这是《 ASMBS外科减肥患者联合健康营养指南》和2016年更新。始终先与您的医疗机构联系。

透明液体和全液体之间存在差异。这篇文章列出了两者。清澈的流质饮食通常被用作术后营养的第一步,它们提供液体,电解质和有限的能量,并在手术后促进肠道活动的恢复(有些医生跳过了这一步,直接进入全流质)。 )全液体饮食包括牛奶,奶制品,替代牛奶(乳糖不耐症或无乳制品)和其他质地稍强的液体。确保您始终选择无糖,低天然糖(乳糖),不添加糖液。

您没有什么可以做的,但是可以幸免于难。泥浆/软食品阶段的液体很苦,直到您再次开始食用“真正的食物”,您才会感觉像患者一样。我保证会更好。

在此阶段有帮助的一些项目:

冰棍模具-$ 1美元的商店可以携带它们,也可以做旧的Dixie杯,铝箔和木棍戏法,但我喜欢这些模具。您可以倒入剩余的SF饮料,制作自己的冰棍。如果您想随时随地携带冰棍,这些冰棍包非常酷。

冰块托盘-您将打开肉汤盒或制作自制肉汤(在手术前几个晚上做的很棒),将剩余的盒子倒入冰块托盘并冷冻。冷冻后脱模并放入冷冻机的Ziploc袋中。根据需要将一个或2个多维数据集核杀。我知道… 1或2个立方体疯狂吗?但请记住,您正在康复,这不会永远成为您“吃”的方式。它将使您感到恐惧。我喝了几杯牛奶(见下文),哭了起来,想:“我到底对自己做了什么?!我不能这样生活吗?!”这是外科手术的震撼,新生命的震撼,系统中的药物和麻醉,激素,营养缺乏…再次……我保证会更好。

量杯和食物磅秤-当我们的神经康复时,我们可能没有得到信号或饱胀感,因为RNYers还拥有一个绕过的幽门瓣膜,因此液体可以通过。事后常常问“他们甚至做手术吗?”当他们没有限制时,您会知道您在固体期间受到限制。相信我。记得我说过这是你吃鸡肉的第一天。重要的是,您要吃适当的份量(您的Dr.会在每个食物阶段为您提供此信息),例如量杯,小份量杯和食物秤可以帮助您。

搅拌器,用于摇动蛋白粉奶昔和旅行的“吸管杯式”杯子,当您喝蛋白质时,会产生脱脂的泡沫,有时有时会使您更生气。

一些流动的想法

无糖饮料-寻找不含碳酸盐,不含咖啡因的饮料(大多数程序一段时间后会适度地清除两者)我喜欢可以在水中使用的小棒:水晶灯风格。脱水是术后再次入院的主要原因之一,所以不要让它发生在您身上。 ip,,,。
 不含咖啡因的茶-普通或草药茶是开始新一天的好方法(直到您因咖啡因/咖啡而异,这因程序而异。)使用前请先问问医生。)

无糖Jello(包装和冷藏杯)-看起来比“液体”浓,但通常还可以,当您允许喝酸奶时,尝试我最喜欢的食谱之一:Fluff Stuff或Protein Jello Shots。
 冰棍-无糖冰棍将是您最好的朋友,紧缩因素。

肉汤(自制的,所有固体都经过过滤)或商店购买的(罐装或盒装)-我喜欢盒装,当您对一种口味感到无聊时,开始将它们混合(如果制作立方体很容易,只需弹出每种口味中的几个即可)。 )
 骨头汤(更多蛋白质)太平洋有机骨头汤具有一些有趣的口味:土耳其配迷迭香,鼠尾草和百里香,鸡肉配生姜,柠檬草配鸡肉和原始鸡肉。
 蛋白质汤-一些公司现在生产咸味蛋白质粉。庆祝维生素(见左侧链接)制作了鸡汤和番茄汤。
 忌廉汤-只需确保没有大块的蔬菜或肉类,倒入细网眼过滤器即可。未调味的蛋白质粉-这些并非没有风味(只是没有巧克力或香草型风味),因此您可以在下一阶段将其混入饮料/汤/食品中,从而增加蛋白质克。

双重牛奶-1杯牛奶与1/3杯脱脂奶粉混合=每8盎司16克蛋白质。服务。您可以添加无糖糖浆来改变口味。如果蛋白粉用完了,或者是一个紧缩的$$月份,这是一个不错的选择。

更多省钱技巧。

蛋白质奶昔-寻找低碳水化合物,低卡路里,乳清蛋白分离物最适合吸收。然后,这真的是个人喜好……不断尝试它们,您会发现自己的最爱……寻找旅行包,样品,与其他事后分享浴盆。

更多蛋白质提示
 我最喜欢的蛋白质奶昔食谱

每当您获得机会,走路,呼吸新鲜空气和感到凉爽时,请喝水。暂时搁置秤。我知道您想看到#的下降,但除非您超级强壮,否则一定会吸引您的。尽管做了所有正确的事情,它可能不会立即移动,或者可能会移动一段时间,然后承受一个重量数周,然后突然下降。专注于生活的变化:健康的饮食选择,每天移动身体,锻炼头部的东西。没有终点线。达到比例#或着装大小的第二天,您将醒来更多。

用泻药减肥很危险!

世界各地的肥胖症人数空前高。与最常用的饮食类型以及减少的运动量(人们越来越多的人发现自己正面临体重增加问题)相关。而且,与我们生活的快节奏世界有关,人们也在寻找一种神奇的药丸,以使减肥过程比增重更为简单。

问题的简单事实是,吃得越多,体重增加的越多。我们的身体在所有食物上都按特定比例工作。换句话说,如果您吃的卡路里少于燃烧的卡路里,您的体重就会减轻;如果您吃的卡路里大于燃烧的卡路里,您的体重就会增加。但是,还有一点身体会进入饥饿模式。这些数字通常是女性1200卡路里,男性1500卡路里。因此,如果女人每天需要的卡路里少于1200卡路里,她的身体就会认为每天没有足够的能量来生存。进入饥饿状态意味着新陈代谢减慢,无论她不吃多少,她的体重都不会减轻。

在绝望地快速减肥的过程中,有些人转向使用泻药。但是,在减肥计划中使用泻药并不健康,也不安全。这是由于泻药起作用并吸收食物的生理机制。

当食物进入消化道时,它会从食道下降并进入胃。在这里,胃液与食物混合在一起,以帮助将分子分解成可以在肠道中吸收的形式。食物和卡路里吸收发生在小肠中,在正常成年人中,小肠的长度在18到21英尺之间。

接下来,食物进入大肠,而大肠要短得多(三到四英尺),其主要工作是重新吸收多余的水和液体,这使身体能够使食物轻松通过肠。 / p>

泻药是一种化学物质,您可以品尝大肠的细胞,从而鼓励大肠排空,早于人体准备就绪。从早期排便中流失大量水分后,身体无法保持水分。最初的脱水感觉可以使人“感觉”到那时,但是由于体内积存的液体量,人们在数小时内就会“感觉”到更大。

人体使用这种液体清除废物和毒素,因此,通过保留液体,我们会因为通常通过肾脏排泄的废物积聚而使我们实际上感到难受。在这一点上,许多人继续服用更多的泻药,以摆脱完全的感觉。这导致了腹泻,脱水和废物清除不畅的恶性循环。

继续使用泻药实际上会导致痉挛,腹胀,积水,并会增加人们患肠易激综合征和结肠肿瘤的风险。

如果您认为泻药有问题,则应咨询您的初级保健医生,并通过几个不同的步骤来学习停止滥用的具体方法。除非医生规定了泻药,否则应立即停止使用泻药,但这通常说起来容易做起来难。许多人在滥用泻药超过一两个星期时遇到问题,可能需要心理健康专家的帮助。

每天喝至少八到十个八盎司的水,以帮助身体补充水分。信不信由你,你喝的越多,喝的水就越少,但仍会感到腹胀。请勿用水代替咖啡因饮料,酒精或果汁。并且每天都要进行体育锻炼,以鼓励她的身体定期排便。

长期使用泻药的人会发现它严重影响了其下肠的功能。通过每天三顿规律的进餐,包括大量的水果和蔬菜,您实际上会增加成功率,停止使用泻药并减肥。

每天记录一次排便,以便对其进行监视。如果您发现便秘超过三天或没有排便,请立即致电医生。这不是您应该善待自己的东西!在被泻药滥用后,您的结肠将不再具有与正常人一样的反应。

通过增加饮食中的纤维量,可以减少便秘问题的风险。水果,蔬菜,坚果和种子都含有大量的纤维,这将帮助您的小肠正常工作。另一种选择是将磨碎的亚麻籽撒在谷物和沙拉上。该产品几乎没有风味,纤维含量很高,omega-3脂肪酸含量也很高。

请记住,您只有这个身体。通过长期滥用任何化学药品,您会降低任何零件的有效功能。不幸的是,这也会减少您的整体寿命以及您享受高品质生活的能力。为了达到减肥目的而使用泻药是完全不合适的。不要误解结肠清洗之间的区别,长期清洗泻药每隔两三个月进行一次,目的是快速实施减肥计划或清除体内的废物和毒素,而长期使用泻药则无济于事这个目标。

您能够停止这种恶性循环,并使您变得更健康,更健康!

简·莫里森(Jane Morrison)喜欢以非常真实的方式为她的读者撰写有关健康与保健问题的文章。她还曾在加大码泳衣上写

标签:减肥,使用泻药,体重问题,排便

引起慢性腹痛的胃肠道疾病

胃肠道疾病种类繁多,可导致患者出现腹痛,并可能发展为慢性疼痛。在大多数情况下,这种疼痛伴有其他症状,包括腹泻,绞痛,便秘或腹胀。所有这些症状,包括疼痛,可能从轻到重。有一些胃肠道疾病被认为是造成慢性腹痛的最常见原因。这些疾病包括肠易激综合症,肠炎性疾病,憩室炎,萎缩性胃炎和胃溃疡。

肠易激综合征
肠易激综合征包括几种胃肠道症状,包括便秘,腹泻和腹痛。使肠易激综合征独特的症状是,症状的出现没有胃肠道疾病的任何证据或任何损害的证据。最近的研究表明,肠易激综合征的原因可能是小肠细菌过度生长。现在,IBS治疗专家测试是否存在细菌过度生长,以诊断和治疗肠易激综合征。

当肠道中的健康细菌与不健康细菌之间存在失衡时,人们可能患有肠易激综合症及其症状。一些专家认为,导致这些不适症状的是神经系统及其与肠道的相互作用。症状通常突然发生,从轻度到严重,有时会好转,随着时间的推移会恶化。目前,据信尚无治愈肠易激综合症的方法,因此治疗的重点是恢复肠道细菌的平衡。

炎症性肠病炎性肠病是由于其引起的胃肠道中的慢性炎症而可引起慢性腹痛的病症。炎症性肠病分为克罗恩病和溃疡性结肠炎。

导致炎症性肠病的原因仍然未知,但专家认为压力和免疫系统起着重要作用。研究人员还认为,环境因素,饮食和遗传因素可能会影响病情。

克罗恩氏病
克罗恩氏病可影响胃肠道的任何部分,从口腔一直延伸到肛门。通常,炎症始于小肠和大肠的开始,这可能导致肠壁增厚并普遍改变。

克罗恩氏病的某些症状包括腹痛,绞痛,腹泻和便秘。患有克罗恩氏病的人也可能减肥,食欲不振,发烧并感到疲劳。患有克罗恩氏病的人会有症状出现的时期和根本没有任何症状的时期。

溃疡性结肠炎
溃疡性结肠炎会影响包括直肠和结肠在内的大肠,从而导致肠壁发炎。它还会导致开放性疮,称为溃疡。溃疡性结肠炎的症状包括直肠出血和疼痛,腹痛,绞痛,腹泻和便秘。就像克罗恩病一样,症状消失并再次出现。

消化性溃疡
胃溃疡也称为消化性溃疡或十二指肠溃疡。它们是可以在胃,小肠或食道中发展的疮。当存在这些开放性疮时,症状包括恶心,烧心,食欲变化,胃痛和消化不良。相信多吃辛辣食物和应对压力会加剧症状的严重性。

溃疡可以由于多种原因而发展,例如酗酒,吸烟,经常使用非甾体抗炎药,包括阿司匹林和布洛芬,或存在幽门螺杆菌。可以治疗这些类型的溃疡,并且您可能会获得非处方药或处方药。您还需要改变生活中的一些因素,尤其是如果您吸烟或饮酒。您的饮食也需要调整。

重要的是,一旦您遇到这些类型的症状,就应立即就医,因为如果患者立即对症状做出反应,则可以最好地治疗溃疡。

憩室炎
憩室炎是一个小袋,称为憩室,在胃肠道中形成。然后,该小袋发炎或感染。通常,当肠壁内压力增加时,形成该袋。这种类型的压力增加可能来自气体或废物,它们是由于慢性便秘而聚集的。

憩室经常发生在结肠中。憩室炎的症状可能会消失,但是必须进行治疗。治疗包括抗生素和饮食调整。为防止便秘,患者将需要吃富含纤维的饮食。憩室炎一旦影响到患者,很可能会再次发作,因此,饮食的调整必须是长期的,并且必须改变生活方式。

患有憩室炎且未得到任何治疗的人可能会出现诸如发烧,血压或心率变化以及白细胞计数高等症状。一些更严重的发作将需要住院治疗,因为患者需要补水以及静脉注射抗生素。

萎缩性胃炎萎缩性胃炎是由于存在较长时间的胃壁发炎而发生的疾病。这种情况通常是由于幽门螺杆菌(Helicobacter pylori)引起的,幽门螺杆菌存在于胃肠道中,未经治疗。这种疾病通常会影响胃壁的粘膜,引起腹痛,呕吐和体重减轻等症状。

在大多数情况下,此类疾病可以用抗生素治疗,因为与引起发炎的细菌作斗争非常重要。服用抗生素时,即使症状消失,也应按照医生的处方继续服用抗生素,这一点很重要。可能症状消失了,但是细菌仍然存在,这就是为什么继续进行抗生素治疗很重要的原因。

在某些情况下,压力和饮食不当也会引起腹痛,因此与医生分享可能影响健康的任何生活方式因素都非常重要。